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請問台北在松山或信義附近 有能教授立定跳遠方法跟指導教練嗎?? 希望能跳到200、因為190才及格
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mema: 昨天剛放榜對吧 08/24 18:46
theor: 先把自己的腿部彈跳力練起來比較重要吧 08/24 23:08
catvvine: 每天練習就可以了 這個很吃協調性 08/25 00:21
catvvine: 其實正常人爆發力都足夠跳190 08/25 00:22
catvvine: 只是要多練讓身體知道怎麼發力 08/25 00:22
panda80911: 跳300才需要教吧,以前唸書的時候,有在打籃球的隨便 08/25 11:54
panda80911: 都200以上,天生能力好一點的也是250、270都有,沒看 08/25 11:54
panda80911: 過有人在特別練的。 08/25 11:54
dawei1516: 可以健身房練腿部爆發力訓練(跳箱 08/26 19:28